La actriz nacida en Inverness, Karen Gillan, habló públicamente sobre la salud mental con la revista Women’s Health.

La estrella saltó a la fama por primera vez en su papel de Amy Pond en Doctor Who, y ha aparecido en varias películas y programas de televisión, siendo su papel más popular el de Nebula en el universo cinematográfico de Marvel.

Ella aparece en la portada de la edición de julio/agosto de la revista que sale a la venta a finales de este mes.

“Se sintió bien y en realidad un poco catártico abrir una revista de Salud de la Mujer sobre el cuidado personal y cómo sobrellevar la ansiedad”, dijo a sus 7,6 millones de seguidores en Instagram.

En sesiones fotográficas para revistas, posa al aire libre, en lagos y campos de hierba. Utiliza marcas como Patagonia, Free People y Aritzia para crear una serie de fotos terrenales donde se mimetiza con su entorno natural.

Las luchas de Hollywood A-lister con la ansiedad la llevaron a dudar de sí misma, a pesar de su ética de trabajo confiada y motivada, se informó.

Habla de sus experiencias luchando con el síndrome del infiel y la ansiedad, y le contó a la revista sobre los pensamientos negativos que enfrentó cuando estaba en un estado de ansiedad. Pero ha encontrado una manera de lidiar con los pensamientos negativos y los períodos de ansiedad, siendo su principal mecanismo de afrontamiento el ejercicio.

Le contó a Women’s Health cómo el ejercicio ha sido para ella una forma de controlar su ansiedad. “No me di cuenta de lo mucho mejor que me sentía mentalmente hasta que me detuve”, dijo a la revista.

Ella mantiene una rutina de ejercicios variada que puede consistir en “levantar objetos pesados, apuntando a bíceps, tríceps, hombros y piernas, con un poco de cardio incluido”, así como clases de barra y clases de spinning en su tiempo libre.

¿Te gustaría responder a este artículo? Si es así, haga clic en aquí para enviar sus pensamientos y pueden ser publicados en forma impresa.