Seamos realistas, el montañismo no es para todos. La idea de una actividad tan aterradora puede sobrecargar las glándulas sudoríparas de muchas personas. Sin embargo, hay personas aventureras que quieren llegar al límite, a menudo al extremo. Para estos buscadores de adrenalina, el trekking de montaña ofrece una forma de transformarse física, mental y emocionalmente. Ya sea que el objetivo sea escalar el pico más alto del mundo o simplemente disfrutar de una caminata corta en una colina cercana, el resultado final puede ser muy gratificante. El senderismo se está calentando y ya comienza a destacarse en la lista de las principales tendencias de salud para 2022, ya que el deseo de estar al aire libre y más cerca de la naturaleza es más importante que nunca.

viaje de montaña, que ha visto un aumento del 324% en la demanda para 2022, especializándose en Alpine Fitness Trekking a través de algunas de las zonas naturales más hermosas de Canadá. Ofrecen completos retiros de bienestar de lujo y spas de bienestar cuidadosamente diseñados por médicos y expertos en bienestar para que sean una experiencia de bienestar transformadora. Esta experiencia campestre única tiene a los huéspedes escalando su camino hacia el bienestar sin cafeína, alcohol o productos electrónicos. Es en parte un campo de entrenamiento intenso, en parte un retiro de bienestar holístico y en parte un oasis de spa, todo con un enfoque principal en el aprendizaje de los elementos únicos de Alpine Fitness Trekking. Cada día, los huéspedes pasan tres horas o más recorriendo los senderos de montaña y aprendiendo cómo controlar su respiración, ritmo y cómo sentirse fuertes en su piel. También es el lugar perfecto para un baño de selva.

Alexander Timmons, propietario de Mountain Trek, se dio cuenta de que estaba haciendo todo lo posible para convertirse en el fundador de una startup tecnológica financiada con capital de riesgo en San Francisco. “El estilo de vida de las startups ha sido brutal para mi salud, especialmente para mi salud mental”, explicó. “Solo tres años después de mi puesta en marcha, me encontré pasando por un colapso mental y emocional”. Se hizo cargo del negocio de trekking de un pariente y con su esposa experimentó de primera mano el programa de restablecimiento de salud de Mountain Trek. “Los efectos combinados de una buena noche de sueño, nutrición limpia, mucho movimiento, yoga, tiempo en el spa y estar conmigo mismo son poderosos. Aprendí que priorizar mi salud, especialmente mi sueño, no reduce el tiempo que tengo para trabajar, lo aumenta, me da más energía, concentración y fuerza”.

Kirkland Shave, director del programa en Mountain Trek, dice: “Después de ser guardabosques durante 25 años, conozco de primera mano el poder inmersivo de la naturaleza en la salud mental, emocional y física. Caminatas de bienestar a través de prados alpinos bañados por el sol, bajo glaciares 80,000 años, contextualiza la vida y es aptitud para el alma”.

escalador de los alpes, con emocionantes recorridos por los Alpes, ha visto crecer la popularidad del trekking alpino. Troy Haines, propietario y fundador, señala: “Hace quince años, felizmente me presentaba en una cabaña alpina sin reserva, sintiéndome muy bien de que habría una cama disponible para mí. O tal vez como máximo llame esa mañana para avisarles que iré. Ahora, ni siquiera puedes pensar en hacerlo en lugares populares. Las cabañas y los hoteles a lo largo de la esquina del Tour du Mont Blanc están casi completos para el verano de 2022”.

Según Haines, puede haber muchos factores que hayan hecho que el trekking alpino sea cada vez más popular. Primero, hay más personas en el mundo hoy y no más Alpes, por lo que están cada vez más ocupados. “Creo que el auge de Internet, los bloggers de viajes, las redes sociales y las fotos instagrameables ha brindado a las personas imágenes muy vívidas de los Alpes y ha plantado las semillas para que muchos sueñen con su propio viaje a estos lugares increíbles”, explicó.

las aventuras de g ofrece caminatas desafiantes y caminatas divertidas repartidas por todo el planeta, incluidos el Kilimanjaro, el campamento base del Everest, la Patagonia y el Camino Inca. Más del 92 % de sus viajeros llegan a la cima del Kili, según la ruta. Y si no te gustan las grandes caminatas, no te preocupes. Tienen muchos paseos y pistas icónicas. No tienes que ser un atleta de resistencia de élite para disfrutar de un día de entrenamiento en el extranjero, solo alguien que está en buena forma y saludable. Muchos de los itinerarios están hechos para viajeros activos por primera vez y ofrecen una experiencia más relajada, pero aún activa. Una de las pistas de bajo impacto presenta una aventura a través del sur de España, cargado de atracciones. Quédese dos noches en un auténtico hotel cueva y visite el museo de la cueva en Guadix, luego disfrute de una cata de vinos en Cómpeta.