Kinsey sintió como si se estuviera cayendo – en traje de baño. En una nueva publicación en las redes sociales, la piloto-influencer muestra su figura súper en forma en traje de baño, esperando que el clima se enfríe. “Todavía hace 85 grados en California y quiero un clima de otoño…” ella subtituló las fotos de Instagram. “Wow wow wow”, comentó uno de sus seguidores. “Más y más bonita”, añadió otro. ¿Cómo se mantiene en forma? Celebwell explica todos sus mejores consejos de salud y fitness.
Kinsey comprende la importancia de desarrollar músculo. En una de sus publicaciones de Instagram, Kinsey reveló que ha estado levantando pesas “durante años”. Según un informe reciente, cada semana los adultos necesitan 150 minutos de actividad física de intensidad moderada y 2 días de actividades de fortalecimiento muscular. Pautas de actividad física para estadounidenses.
Recientemente, Kinsey añadió algunos otros ejercicios. “Ahora realmente amo Pilates y caminar mucho. Finalmente siento que mi cuerpo responde como quiero. Siempre he tenido curvas y mantenerme delgada siempre ha sido una lucha, pero estoy muy feliz con el lugar donde estoy. Estoy en y amo mi nueva rutina”, dijo en la misma publicación.
Kinsey, un aventurero, siempre está escalando. Recientemente hizo un viaje a la Patagonia y caminó por la nieve. De acuerdo a Servicio de Parques NacionalesLos beneficios físicos del senderismo incluyen:
- Desarrollar músculos y huesos más fuertes
- Mejora tu sentido del equilibrio
- Mejora la salud de tu corazón
- Reduce el riesgo de ciertos problemas respiratorios.
Mientras esté cerca del agua, podrá practicar snorkel y apnea en Kinsey. “Ayer buceé en apnea con tiburones y fue la experiencia más surrealista”, escribió en el pie de foto. Hay beneficios para la salud al usar snorkel y aletas y nadar en el agua. Además de ser un gran ejercicio aeróbico y quemar calorías, otros beneficios para la salud beneficio puede incluir una mejor función cardiovascular, reducción del estrés, mejor estado de ánimo y tonificación muscular.
Kinsey es surfista. “Prefiero esta vida”, escribió en un Instagram Reel sobre todas las actividades al aire libre que ama, incluido el surf. Gobierno de Australia Mejor salud dijo que el ejercicio acuático proporciona muchos beneficios para la salud, incluida la aptitud cardiovascular al remar, fortalecer los hombros y la espalda, que también fortalece al remar, así como la fuerza de las piernas y el tronco. “Cuando estás de pie sobre una tabla, unas piernas fuertes y un tronco fuerte te ayudarán a seguir adelante”, dicen.
Baños Kinsey, que se han relacionado con una mejor calidad del sueño e incluso son beneficiosos para minimizar la ansiedad y la depresión. Uno de los más nuevos Estudiar de hecho, se descubrió que incluso pueden tener beneficios cardiovasculares.
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